5月7日，据媒体报道，林心如在接受采访时坦言，自己目前的体脂率已经稳定在22.2%，她的作息也非常规律——晚上9点就上床，因为要陪女儿入睡。她笑着说，如今小孩基本已经不再夜里醒来，她才能享受那一杯属于自己的夜间小小放松。林心如还透露，她每周坚持运动五天，这个习惯已经维持了两到三年，显然已经成为她生活中不可或缺的一部分。
5月1日，演员金靖在社交平台上分享了自己的减重经验，回应了关于她瘦到认不出的网络热议。她透露，自从热搜爆出后，好友们通过推群频繁关心她，这让从小胖到大的她感到一种特别的欣喜。金靖开心地说，当大家终于对你说不要再瘦了，你太瘦了，那一刻，简直是梦想成真。她最近体重从102斤减到了98斤，但最明显的变化是在腰围——从65厘米直接缩小到60厘米，这才是真正的减脂成果。金靖强调，掉的全是脂肪，肌肉一点没掉。在分享减重心得时，金靖特别提到，成功的关键并非单纯依靠运动或节食，而是保暖与睡眠。她的饮食严格遵循中医理论，而在生活作息上，她近一年半几乎每天都在没有工作的情况下，确保自己晚上9点上床，9点半入睡，最晚也不会超过10点。她发现，只要做好保暖、保证充足睡眠，身体状态自然会逐渐改善，健康感油然而生。 （来源：潮新闻·钱江晚报）更多精彩资讯请在应用市场下载极目新闻客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。
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